はじめに - 筋肉エトセトラ

最近、パーソナルトレーニングや筋トレなどが密かに流行りつつあります。

恐らくこれは健康ブームの延長線上に、筋肉トレーニングやダイエットなどがあることからのことだと思うのですが、筋肉を鍛えるということは、その「筋肉」自体のことについて知っておいたほうが、効果はあがります。

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そんなわけで、筋肉に関わることや健康に関することなどを綴っていきたいと思います。