ＪＡ共済連が11月1日から誰でも参加できる無料のオンラインウォーキングイベント「げんきなカラダＷＡＬＫ」を開催する。目標歩数の達成日数に応じて賞品が当たる抽選に応募できる。 げんきなカラダＷＡＬＫ 「ＪＡ共済アプリ」をスマホにダウンロードし、専…

体力というのは、筋力、パワー、スピード、敏捷性、柔軟性、持久力など様々な要素で構成されていて、発育段階に置いては各要素をバランスよく鍛えていくのがよく、成人になっても健康維持という観点から各要素のバランスを見ながら鍛えていくことが理想的で…

カラダがやわらかくなりたいですよね。 というのも、体が硬い人ほど疲れやすい傾向にありますし、スポーツをしていてもカラダの柔らかい人は怪我をしにくいと言われています。 実はこのカラダがやわらかいというのは、筋肉がやわらかいと勘違いしている人が…