体力というのは、筋力、パワー、スピード、敏捷性、柔軟性、持久力など様々な要素で構成されていて、発育段階に置いては各要素をバランスよく鍛えていくのがよく、成人になっても健康維持という観点から各要素のバランスを見ながら鍛えていくことが理想的で…
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