カラダは脳からの指令によって、筋肉が収縮、骨と骨をつなぐ関節を動かすことで運動が行われています。 脳からの指令はまず脊髄を通って、運動ニューロンと呼ばれる骨格筋を支配する神経細胞を経て筋肉に達し、筋肉が収縮するようになっています。 この運動…

股割りというと、すぐに思いつくのは相撲じゃないでしょうか。 力士が四股を踏むときの基本的な動作で、最近では科学的なトレーニングが全盛期となっている中でも、日本の国技でもある相撲では、四股踏み、股割りが基本的な動作としてあり、その応用としてす…