筋肉食堂ＤＥＬＩが新しく
宅配冷凍弁当「筋肉食堂DELI」が大幅にリニューアル！
「美味しい高たんぱく」を楽しめるグリルダイニング「筋肉食堂」は都内４店舗あり、仕事終わりや会食として利用していたユーザから「自宅でも筋肉食堂のメニューを食べたい」という声が多数あったようで、それに応えるべく、筋肉食堂の人気メニューを自宅で食べることができる宅配冷凍宅食サービス「筋肉食堂ＤＥＬＩ」をスタート。
「筋肉食堂ＤＥＬＩ」のサービス開始から3年を迎えたタイミングで、タンパックとして累計100万食を突破し、サービス開始初期、ユーザーは体を鍛えているアスリートが中心だったようですが、コロナ禍になってからは、リモートワーク中心の生活の変化で運動不足を感じている幅広い世代の方々に利用されているのだとか。
今後も、より多くの方に「美味しい高たんぱく」提供したいという想いのもと、コースやメニューの大幅リニューアルを実施。
1．ダイエットコース たんぱく質を摂りながら糖質・脂質を抑えたダイエットメニューをご用意。スッキリと締まった体を目指す方へおすすめのメニューです。
2．レディースダイエットコース 4つのコースの中で最も低カロリーに抑えられ、たんぱく質を摂って食べ応えも感じられるメニューをご用意。食物繊維が豊富な根菜、大豆ハンバーグなど、女性に嬉しい栄養素を重視。しなやかでキレイな体を目指す方へおすすめのメニューです。
3．エブリデイコース コース選びに迷ったらこれ。「美味しい高たんぱく」なグルメメニューを豊富にご用意。疲れにくい健康的な体を目指す方へおすすめなメニューです。
4．バルクアップコース トップアスリートや、コンテストを目指す方向けの、最強のPFCバランスで設計された高たんぱくメニュー。筋肥大に必要な糖質、脂質も強化しています。体を大きく、強くしたい方へおすすめのメニューです。
ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ
ボディビル世界チャンピオン山岸秀匡氏の著書「ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ」が発売されました。
日本人で唯一、ボディビルの世界大会「アーノルド・クラシック212」で王者を獲得したボディビル歴30年のレジェンド、山岸秀匡初の著書で、人生(現48歳)=筋トレ歴の著者が、実録から辿り着いた真理を余すことなく完全収録。
筋トレやボディビルに全く興味がなくても、己を探求する楽しみが味わえる究極かつ強烈な一冊となっています。
【序 章】ＮＯ ＬＩＭＩＴ ――なぜいま本を出すのか
【第1章】メンタル哲学 目覚め、原動力、自信と筋肉の密な関係性、ロールモデル、マインドセット、挑戦、覚悟 etc.
【第2章】トレーニング哲学 ATP理論、ウォームアップ、バルクアップ、マシン選び、重量と回数、筋肉収縮の理論、クールダウン、睡眠、マインドセット、挑戦、覚悟 etc.
【第3章】食事哲学 体重調整、、摂取したい栄養素から逆算した献立、サプリメント、水分、プロテイン、補給食、時短レシピ etc.
【第4章】ボディビル哲学 美しい筋肉、評価基準、カラーリング、業界相関図、プロボディビルダーの暮らし、セルフプロデュース etc.
【第5章】環境適応哲学 プリズンエピソード、時短トレーニング、どこでもできる筋トレ、しんどくないルーティン、ケガのケア etc.
【第6章】ジャパニーズ哲学 海外移住、人種差別、骨格・肉づき、コミュニケーション、一流アスリート、癒やしの時間、ビジネス etc.
【第7章】人生哲学 信条、外見至上主義、病に強いカラダ、失ったモノ、成功、継承、セカンドキャリア、道しるべ etc.
「げんきなカラダWALK」11月1日から開催
ＪＡ共済連が11月1日から誰でも参加できる無料のオンラインウォーキングイベント「げんきなカラダＷＡＬＫ」を開催する。目標歩数の達成日数に応じて賞品が当たる抽選に応募できる。
「ＪＡ共済アプリ」をスマホにダウンロードし、専用申込フォームにアクセスして参加申し込みを行うことで利用することができ、一日の目標歩数は8000歩でJA共済アプリの歩数計測機能で数えることができ、達成できた日数に応じて、抽選で米などの賞品が贈呈されのだとか。
期間は11月1日から2022（令和４年）1月31日までで、11月、12月、来年1月と1カ月ごとに目標達成回数に応じて賞品に応募できるため、期間中3回のチャンスがあることになります。
JA共済連は組合員、利用者、地域住民の健康増進を総合的にサポートする「げんきなカラダプロジェクト」を今年4月から展開しており、オンラインウォーキング大会2021「げんきなカラダＷＡＬＫ」は、このプロジェクトの初めての大きなイベントで、新型コロナウイルスの影響で在宅勤務が広がり歩く機会が減っているなか、健康増進につなげてもらおうという大会となっており、「一日8000歩をめざし３カ月継続することによって健康習慣をつけてもらえれば。健康増進をサポートしていきたい」のだとか。
【申込期間】2021年10月1日（金）～2022年1月28日（金） 【開催期間】2021年11月1日（月）～2022年1月31日（月）
【参加の流れ】 JA共済アプリをダウンロードし、「げんきなカラダWALK」に参加登録してください。参加登録を完了したスマートフォンを身につけて歩くと、歩数が計測されます。 1日8,000歩に到達すると、アプリ上で達成日数がカウントされ、条件に応じた賞に応募することができます。
【参加費】無料
【参加条件】
- 日本国内に在住の方であること。（年齢等の制限はありません。）
- お手持ちのスマートフォンに「JA共済アプリ」をダウンロード（または最新版にアップデート）し、同アプリの歩数計測機能で歩数を計測できること。
- 参加に際し、注意事項・参加規約に同意いただくことが必要です。
【賞品】目標歩数の達成日数に応じて、抽選でお米などのすてきな賞品を贈呈。 開催期間ごとに１日8,000歩の達成日数が各賞の応募条件を満たすと、応募期間内に応募ボタンが押せるようになります。必要事項を入力して抽選にご応募ください。
