スポーツのパフォーマンス向上から、肩こり・腰痛の予防、ぽっこりお腹の解消まで、「体幹」を鍛えるメリットは年々注目を集めているのですが、「体幹トレーニング」と聞くと、どうしても「難しそう・キツそう・続かなそう」と感じる人も多いはず。 筋トレ風…

座るだけで簡単に体幹トレーニングができる四角い形状のバランスボールが発売中。 四角いバランスボール 一般的なバランスボールは球体となっているのですが、これは四角形という珍しい形をしており、球体のバランスボールよりも安定した座り心地でずっと座…